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流浪歌手Penny在欧洲的动态更新:《我在歐洲已經一年了》 办了健身卡
未知 我的新工作后的生活   [ 日期:2006-08-01 ]   [ 来自:本站原创 ]
有好一段时间没有更新博客了,常来看我博客的朋友们,对不起了。在新的公司开始工作后,很忙。不断地陷入一个又一个的项目和建议书准备中,基本上没有了太多自己的时间。每天工作10多个小时,回家就想睡觉。我想这是有问题的,我需要一些时间来调整和控制节奏,重新建立新的精力管理方式。另一个问题我在考虑的是,当感觉用脑过度的时候,如何很好地让自己的大脑彻底地有效率的放松和休息,然后再投入到工作中。目前是洗个热水澡睡觉,或者去按摩等等。公司楼上有个健身中心,准备去办个卡,运动应该也是让大脑休息的好方式。

目前尽量在保证周末的时间可以空出来,见见朋友,去附近爬爬山,上上周日还加入了一个业余龙舟队,每周日在后海有训练,据说9月份有比赛,如果没有别的事情的话,争取能参加。别的事情指的是,也许我会再找到一些足球之类的组织,据说朝阳公园8月中旬开始有5人制足球联赛,持续到9月,在争取找个球队加入。

生活上,作息基本还能比较规律,饮食三餐都是在公司附近打游击,这也是个问题,该怎么办呢?

规律的作息、平衡的饮食、适量的运动、保持和朋友们的联系和社交,希望我能平衡好以上的这些方方面面。

2006年8月1日 于北京 11楼


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