众所周知，年很可能就是世界末日了，所以我们要好好规划每一年过好每一天啊！
电影里有一句很棒的台词，突然被查出身患癌症不久于世的年轻帅锅一气之下骑着摩托车往西部旅行，见人就问：“假如你的生命只剩下一周了，你会做什么？”有一个女孩的回答最让我震撼：“做现在我正在做的事情。”
这就是活在当下！她现在过着的就是她生命中想要过的生活！
我也拿这个问题问了几个朋友，有的回答：啊！那我要去一直想去但没去的西藏一趟；也有的回答：我要陪我父母一起。他们有梦想也很孝顺，但为什么不是现在而是要等生命只剩下一周的时候，才去做那件他们认为生命中很重要的事情呢？
里的两位主角也是在走入生命的尾声才开始罗列自己想做的事情的清单，才发现自己人生的意义。而北岛在里的一句话也让我很有感触：“人生是减法。”能做的事情和与人见面的数量都是有限的，做一次就少一次，见一面就少一面。生命有限，我们应常常珍惜每一次一起度过的时光，我们应抓紧去做自己想做的事情。
所以我也一直在苦苦思索什么是我生命中很想做的事情，并开始制定我的2010年计划，马上行动，而不要把自己的梦想带入坟墓。同时，也只有不断地行动和反思，才能越来越清楚地知道自己想要的生活是什么。
工作方面，我今年将为自己未来10年甚至更长时间的职业发展规划奠定方向和路径，上半年应该会有眉目，暂时按下不表。家庭方面的目标和计划涉及较多的个人隐私，请容许我留下点自己的私人空间，就不在这里说了。
所以，我主要是谈谈兴趣爱好方面的目标和计划，这可能也是大家特别感兴趣的，嘻嘻。
我给自己的2010设置了两大主题：今年是我的“写作之年”和“数字化生活之年”。
我是个以学习为乐的人，而写作是最好的学习方式之一，“你想成为某个话题的专家，就去写一本关于这个话题的书”，写作能帮助自己消化和融会贯通这些年通过读书等各种途径学习回来的知识，并以此展开新的阅读和学习，同时也是和亲友、同好、同行沟通交流的最佳方式之一。另外我把写日记也纳入写作的指标，既然苏格拉底说：“未经审视的生活是不值得过的生活”，那么希望自己通过多写日记有更多的审视、反思和为自己的生命留下记录。过去几年除了在工作里写报告和邮件，很少写作，也是时候该多写东西了。
“数字化生活之年”是我自己定义的，可不要误会是使用电子设备的数字化生活，其实是我会把我生活中的很多细节用数字记录下来，比如跑步的距离、写作的字数、作息的时间等。这是我在跑马拉松时的一个体悟的启发而来，那就是：积累的威力。跑步是谁都会的事情，但是一步一步跑下去直到跑完42.2公里马拉松的人不多。我们工作和生活中也是如此，一些看起来很大很难的事情不过都是很多简单的小事情不断地积累而成的，很多能有所成就的人，除了天赋运气，还有就是在某个领域持之以恒的积累。简单的事情重复做，就会有不简单的成就。的作者格拉德韦尔的新书《超常之辈：成功的故事》中也证明了，。天才不过是做了足够多练习的人，艺术领域也不例外，“练习不是你已经很优秀时做的事情，而是使你变得优秀的事情”。
当我刚开始练习跑步，跑到5公里就累得不行时，我告诉自己只要每周4、5天这样地跑下去，总有一天我能跑42.2公里。真正在跑全程马拉松的时候，我想的不是这个目标好遥远，而是自己每前进一步，离目标就近了一步，我训练了这么久了只要不断这样跑下去，就能达到。对我来说，记录下每天的累积数字，这不断地接近目标的感觉也是让自己产生动力的很好方式。
所以我在制定2010年的所有目标时都会尽量设定一个量化的指标，然后每一天我都会在一张自制的Excel表里填上我今天为全年的哪些目标做了多少积累。过去的三周，一直填下来还是挺好玩的，能记录下很多生活的细节，多年以后看回来一定很有意思。这就是我的数字化生活。
下来就是我2010年的具体数字目标了，一般我都先列出中长期目标做为指引，有些会注明目前（在过去的三周里）已完成的情况：
1、写作：
长远目标：有生之年出版十本书
中期目标：暂时没有。今年先疯狂地写了再说。
2010年目标：通过大量写作着力提升写作能力，Practice make perfect. 博客100篇，累计10万字；个人日记20万字。
100篇博客文章，包括专业文章、书评影评、生活随笔，其中至少30篇专业文章。累计字数超过10万字。（目前为止，2010年的前三周，共完成8篇博客，累计1万2千余字，呵呵还没包括这篇超过5千字的博客）
个人日记20万字（之前曾设定目标为10万字，可21天已完成近3万字，最多的一天三千余字，最少一天16个字，呵呵，看来20万字应该不难）
2、读书
读书是我最大的爱好之一，尤其是在过去的几年里的大量阅读，已逐步形成自己的阅读方法和知识体系，今年的阅读会更紧密地围绕着工作和生活的各项目标展开。目标是读100本书，其中至少50本为专业领域的书籍。以下是主要的领域：
2.1专业：重点是工作领域的经典名著和最新著作，包括：互联网、媒体、科技、管理、商业、经济、社会学、中国题材。（已读，在读等）
2.2 中医：以黄帝内经和养生出发。（在读）
2.3 心灵成长：
佛学：喜欢通俗易懂的。（已读《你可以不怕死》）
印度智者经典：克里希纳穆提的著作为主。（在读）
心理学：阅读至少一本与生活相关的心理学理论经典著作，如或。
老庄：道德经、庄子
其他心灵成长类书籍：等
2.4 游记/人文地理历史：这方面我一向看得比较杂，尽量能兼顾未来三年的旅行计划。英国历史地理，为三年内实现骑行环英做准备。埃及，明年初的计划。布莱森的游记系列等。（已读，一般，作者以旅游记者的工作之便去了很多国家，如果是自助旅行相信作者的感悟会更深刻）
2.5 技能学习：写作、记忆力、思维导图、理财、游泳、户外运动等。（已读，有点意思。在读斯蒂芬 金的，这本书真是超级棒啊！他是史上最佳电影的原著作者，超过70部作品被电影和电视取材。）
2.6 传记、小说等。
3、电影：
“电影是静态的旅行，旅行是动态的电影”（出自李欣频）。一部好的电影就像是浓缩的人生，让人可以在短短的一两个小时经历别人的一生，或是最精彩动人的部分。让人从中获取力量、感悟生命与自然的真善美。
至少看60部电影/纪录片。重点是IMDB Top250里的经典电影，或IMDB评分在7.5以上的电影与纪录片，或与感兴趣主题相关的。大概每周一部。
4、文化活动：
平均每个月参加一次文化活动，包括各种演出、展览与发现本土文化的活动，如：话剧、舞蹈、音乐会等。
5、团体活动：
平均每个月参加一次俱乐部团体活动，如栖息谷、读书会、生命花园、33同学会、骑行游泳跑步俱乐部等。
6、培训/工作坊：
参加四次每次超过两天的培训。（非常感谢的邀请，已参加了两天培训，如果你知道有好的培训，尤其是免费的要记得我哦）
7、户外/运动：
每周3-5次持续的游泳和跑步锻炼，打造健壮的体魄和出色的体能，为明年参加铁人三项做准备，也为其他的户外运动储备体能。（跑马拉松和参加铁人三项都是受村上春树的的影响，这是09年对我影响最大的一本书）
争取每月至少一次回到自然的户外运动/活动，爬山徒步、溯溪、骑行等
今年对户外运动有很多兴趣，但暂时不敢有太多想法，徒步会继续保持，长途骑行亦在安排之列，希望有适当的机会尝试独木舟（看了，很想去加拿大育空流域独木舟顺流而下一周），速降等。
长远目标：去夏威夷参加铁人三项赛；在五大洲的走一条徒步经典路线、跑一次马拉松、一次长途骑行。
中期目标：三年内实现台湾环岛、英国环岛（或）、2011年参加一次奥运距离的铁人三项赛；每年一次马拉松，一次两天以上的长距离徒步。
7.1 游泳：学会自由泳，1500米成绩自由泳低于35分钟，蛙泳低于37分钟，全年累计游200公里。（目前已游4.3公里，蛙泳1500米42分钟）
7.2 跑步：
跑一次全程马拉松（1月初厦门马拉松已完成）
跑步万米成绩52分钟内（目前大概57分钟左右）
累计跑1000公里，（已完成86.7公里）
对有点兴趣，但再看情况吧，目标太多，暂时不敢有太多想法
7.3 自行车：至少一次一千公里左右的长途骑行，初定去海南岛环岛。（综合考虑各项因素，在各项运动中，自行车目标的优先级最低，有可能为其他目标让步）。长途骑行，是受以下作品的影响：（一位台湾青年骑车环岛的故事，经典台词：有些事情现在不做，以后也不会做了。）、（一位日本青年花了7年半环球骑行，文笔真实动人，是09年我最喜欢的游记之一）、《转山》（一位台湾青年骑车入藏，详见我的书评《所有的路途，竟都只是行过》）、《在世界转角遇到爱》（俩爷孙起双人自行车从德国回保加利亚，帮助失忆孙子恢复记忆并重建生活信念的故事）、（拆了家里的滚筒洗衣机做成的自行车拿到了世界冠军，苏格兰飞人的真实传奇故事，在苏格兰骑行想着就让我热血澎湃）等等。
7.4 徒步：徒步仍然是我的至爱之一。除了每个月一次的户外活动中的徒步，至少有一次长距离徒步，想走香港的麦理浩径，看是否能组队参加（你或你的朋友是否有参加这项活动的，能否介绍我加入一队？这个活动必须以4人团队参加，11月举行，4月前截止报名，因为报名人数太多而要抽签决定），100公里两天完成，否则安排端午或中秋的某个3天假期去走。如果夏天去英国，肯定要在苏格兰行走一下，如能成行一定要找一条比较特别的路线。
7.5 瑜伽：累计6000分钟。（已完成250分钟）
7.7 腹肌：累计做300组。（已完成2组）
8、长途旅行：
除了骑行外，夏天争取去一趟英国或欧洲。英国同学毕业5周年聚会推迟到2011年2月，埃及。看是否能正好参加通常2月举办的埃及马拉松。
9、短途度假：
希望周末能常去云浮肇庆，呼吸新鲜空气寻找美食。希望3月坐武广高铁去武汉看樱花，4月初去看早春的杭州西湖，这两个希望的优先级不高，如跟其他事项冲突，则取消。
---完----
发布自己的年度目标与计划是一件很需要勇气的事情，因为“新年综合症”是一种常见的病（就是每当一年开始的时候都雄心万丈，但过后还是庸庸碌碌随波逐流地又过了一年），所以白纸黑字地发布出来很容易立此存照，将来自己做不到的时候，即使没有沦为笑柄，自己也感到面上无光。不过想到发布也有好处，宣布目标能让自己更有压力，压力就是动力啊；而且关键是让你知道后，你不仅会给我的计划提建议，还会在我执行计划的过程中理解、支持、提醒和帮助我去实现这些目标，你说是不是？嘻嘻。分享需要勇气，勇气需要鼓励，也需要回应，请多给我建议和鼓励。
我上面列了这么多目标，而每个人的资源是有限的，包括时间、精力和资金。所以给所有的目标设定优先级是很重要的，在资源有限的情况下要确保最重要目标的实现。工作和家庭的目标优先级是最高的，我会在自己的行动计划里体现，这里不细说。
如何在确保最重要的目标之时尽可能实现更多的目标，有一些原则和技巧，比如说：我一般会尽量让各个目标相互关联，就可以一箭双雕甚至一石三鸟地做事。就个人生活来说，写作和数字化生活，是最重要的两个目标。这两个目标没有实现，即使其他个人生活目标都实现了，也是失败之年。只要其他目标跟这两个目标在资源上冲突，我会保证这两个目标。但“写作之年”和“数字化生活之年”和其他所有的目标是不矛盾的，数字化的记录其实是一个很好的生活习惯，是能帮助我实现所有目标的工具，而且每天只需花几分钟而已。而为了完成其他所有目标所经历的事情和学到的东西就是写作素材源源不断的源泉，要能完成写作目标，其他的目标也不会相差太远的，与此同时，写作目标也是优先级最高的工作目标的组成部分。另外写作是一个时间比较灵活的任务，在于提前计划不断积累，就可以避免跟其他目标冲突。所以我选取它们作为我的2010年兴趣爱好里最重要的两个主题和目标。目前最大的挑战是写作速度比较慢，所以占去较多时间，希望能不断地提高速度和质量。
此外，计划不如变化快，但并不意味着计划是没有用的。完成大的任务没有计划是难以想象的，你敢入住一栋没有计划和图纸建起来的摩天大楼吗？让计划能预见变化或适应变化是很重要的，一方面在制定计划时尽可能的预判可能的变化因素，使自己的计划有一定的灵活度；另一方面，我明白计划和目标是为实现目的服务的，需要与时俱进地根据目的不断地微调计划，包括增加减少项目或指标。在我看来，在完成一个尽可能考虑周全的初步计划并开始行动之后，做计划就是一种生活方式，不断地根据新的形势为了实现自己的目的而做出调整。下来每个季度，或者看看能否每个月定期发布我的完成情况以及目标与计划的调整。
我知道我很可能不能实现所有我预定的目标，尤其是为了实现工作和家庭等更重要的目标时，我必须舍弃一些虽然很想做但是优先级低一些的目标，但这些所有的目标和计划反映了更长期的我所追求的生活方式和目的，我有热情、有计划、有行动、有反思、有灵活度，还有你的支持，即使有一些具体的指标没有实现我相信也相差不远。
同时我会一直牢记着我的目的：让自己身体更健康、心灵更开放更充实、视野更开阔，拥有更合理扎实的知识结构、更高的技能水平与能力素养，在工作和生活之中做自己喜欢和擅长以及社会需要的事情，并和身边的亲友一同经历、体验与分享生命的美好。我身边的亲友当然包括你啦！如果你把我看作是你的朋友的话，呵呵。
我的2010年是以参加1月2日厦门马拉松拉开大幕的，承蒙各界父老乡亲的支持，还有自己充分细致的准备和计划，我顺利完成了人生第一次全程马拉松跑。在2010年下来的日子里，在人生的马拉松里，我还会继续奔跑、不断地一次次地冲刺，能在下一个转角发现有你在继续支持着我吗？
我也很希望能知道你的2010年将如何度过，看看有什么我可以支持的地方。无论你有什么目标和计划，希望就如TNF、Adidas和Nike的口号一样，在我们的生命里Never stop exploring（永不停止地探索），要认为Impossible is nothing（没有不可能）, 同时Just do it（马上就做）! 这样我们就能生而无惧，死而无憾！
最后，上一张我去年在川藏路上的摆拍，假装在眺望地平线的样子，哈哈。
2010年1月23日 挥雨@地平线 于广州愉景14楼
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